Hoppa till innehållet
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.
Ljudbok

Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.

Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen håller i sig”. – Vaddå arbetsglädje, undrar du kanske? Tomas och Dennis har väl inte mitt jobb, eller? Nej, det har de ...


Omslagsbild för Trouble with staff attitudes and commitment?
Ljudbok

Trouble with staff attitudes and commitment?

This book has been a top-ten business book in Sweden for more than ten years. Now it’s available in English!  “How did you...?” Is a question Ingemar Fredriksson has heard many ti ...


Omslagsbild för Skratt och glädje
Ljudbok

Skratt och glädje

Det är bevisat att skratt stärker immunförsvaret.  Väck fjärilarna som bor inom dig, känn skrattet bubbla upp i kroppen och låt dig föras ut på en varm sommaräng och virvla runt ti ...


Omslagsbild för Självläkning
Ljudbok

Självläkning

Guidad meditation för att stimulera självläkning genom att kalibrera kroppens rotation kring mittlinjen.  Allt i universum utgår från en mittlinje, så gör även du. Allt roterar i o ...


Omslagsbild för Rörelsemeditation
Ljudbok

Rörelsemeditation

Guidad meditation med rörelseövningar för att integrera information i kroppen.  Det kan ibland kännas överväldigande med all information som kommer till oss vilket kan göra att det ...


Omslagsbild för Börja Meditera
Ljudbok

Börja Meditera

Börja Meditera Denna guidade meditation passar dig som är nybörjare, men också dig som har en vana att meditera. Det är en enkel guidning där du blir guidad till att rikta din uppm ...


Omslagsbild för Lev ditt drömliv
Ljudbok

Lev ditt drömliv

Lev ditt drömliv.  Lever du ditt drömliv idag eller lever du det liv som du förväntades att leva?  Är det dina drömmar, dina föräldrars eller till och med omgivningens drömmar som ...


Omslagsbild för Kraft och styrka
Ljudbok

Kraft och styrka

Fyll på med kraft och styrka.  Få hjälp genom denna meditation med att fylla på dig själv med ny energi och att hitta din inre kraft och styrka.  Du ges två val, antingen kan du fo ...


Omslagsbild för Långvarig smärta – Ont – Värk - Lindra din smärta
Ljudbok

Långvarig smärta – Ont – Värk - Lindra din smärta

Självhypnos mot värk i kroppen I fråga om terapi som riktar sig till länken mellan kropp och sinne, nämns ofta just långvarig smärta. Stress, oro och ångest är vanliga sidoeffekter ...


Omslagsbild för Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion
Ljudbok

Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion

Att börja träna och motionera med hjälp av självhypnos Positiva tankar föder positiva resultat. Problemet är dock att några av våra mest ihärdiga, negativa och ibland jagförstörand ...


Omslagsbild för Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos
Ljudbok

Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos

Gastric banding genom självhypnos Viktminskning är ingen enkel procedur. Intresset för gastric banding har därför fått ett stort uppsving. Men att genomföra en verklig operation sk ...


Omslagsbild för Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas
Ljudbok

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas

Hypnoterapi kan hjälpa den som har flygrädsla Hypnoterapi tar kontakt med personens undermedvetna. Syftet är att ändra personens tankar och beteenden ifråga om flygandet, för att f ...


Omslagsbild för Fri från panikångest och panikattacker
Ljudbok

Fri från panikångest och panikattacker

Denna ljudbok kan hjälpa dig med att:kunna spänna av när du känner att panikattacken kommer och på så sätt kunna stoppa dess framfartkunna återfå kontrollen över dina känslorsläppa ...


Omslagsbild för Sluta röka- Rökfri på en timme
Ljudbok

Sluta röka- Rökfri på en timme

Självhypnos är inte en mirakelkur för att få någon att sluta röka. Alla är olika och svarar olika. Men, hypnoterapi kan åstadkomma förändringar djupt ner i ditt undermedvetna (omed ...


Omslagsbild för Sluta snusa-Snusfri på en timme
Ljudbok

Sluta snusa-Snusfri på en timme

Theta-vågor hjälper dig att sluta snusa Denna inspelning aktiverar den obegränsade kraften i ditt undermedvetna. De Theta-vågor (ljudvågor med en viss frekvens) som lagts in trigga ...


Omslagsbild för På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.
Ljudbok

På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.

Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat p ...


Omslagsbild för Sluta spela med hjälp av hypnos
Ljudbok

Sluta spela med hjälp av hypnos

Självhypnos mot spelberoende och spelmissbruk Många människor har blivit spelberoende. Detta kan ibland få förödande konsekvenser, såväl socialt som ekonomiskt. Det är förhållandev ...


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, oc ...


Omslagsbild för Den stora teorin
Ljudbok

Den stora teorin

Finns det recept på framgång? Ja, jag hävdar att det finns det. Oavsett vad det gäller kan du nå framgång i livet genom att följa redan givna fotspår som tar dig dit du önskar. För ...


Omslagsbild för Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Ljudbok

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudb ...


Omslagsbild för Compassioneffekten
Ljudbok

Compassioneffekten

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkä ...


Omslagsbild för Stresshantering
Ljudbok

Stresshantering

Denna inspelning får kropp och själ att koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, alfavågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokr ...


Omslagsbild för Om att ändra sina tankar
Ljudbok

Om att ändra sina tankar

Om att ändra sina tankar  Den här lyssningen innehåller olika exempel på vad som händer när jag ändrar mina tankar och trossatser om en annan människa.  All förändring börjar med ...


Omslagsbild för Om att ändra sina trossatser
Ljudbok

Om att ändra sina trossatser

Om att ändra sina trossatser  Den här lyssningen är en fortsättning på vad som händer när jag ändrar mina trossatser.  Vi har alla olika trossatser, djupa inre övertygelser på tan ...


Omslagsbild för Lagen om orsak och verkan
Ljudbok

Lagen om orsak och verkan

Lagen om orsak och verkan Den här lyssningen handlar om att varje tanke jag tänker orsakar en känsla i mig. Tanken kommer före känslan. Tanken är alltså ”orsaken” till vad jag upp ...