Isbn:
978-91-8638-910-9
Förlag: Buena Vida
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: mars 2013
Uppläsare: Lars-Eric Uneståhl
Length: 1 timme 12 minuter
Förlag: Buena Vida
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: mars 2013
Uppläsare: Lars-Eric Uneståhl
Length: 1 timme 12 minuter
Ljudbok
Stresshantering II
Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok.
Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning.
En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering.
Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.
Ljudboken innehåller följande program:
1. Mitt stressfria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4. Stress-siesta
5. Stresshantering på egen hand
Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning.
En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering.
Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.
Ljudboken innehåller följande program:
1. Mitt stressfria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4. Stress-siesta
5. Stresshantering på egen hand
Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone