Guidad meditation: Skapa din dag.

Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till jobbet och varje möte på jobbet är enskilda faser. Genom att medvetet skapa hur du vill att varje fas ska bli,så kan du också påverka hur din dag kommer att vara.

Kia vägleder dig under denna korta meditation igenom varje steg till hur du kan skapa din dag.

Kia Temmes har en stark önskan till att hjälpa andra att växa och nå insikter inom personligutveckling. Hon föreläser och har lång erfarenhet av att jobba med grupper och hon guidar hypnos, regression och meditation i grupp och enskilt.

Text och bild är skapat av KiaTemmes.