Jump to content

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Audiobook

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att ...


Cover for WalkFriend Mindfulness
Audiobook

WalkFriend Mindfulness

NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gym ...


Cover for WalkFriend Happiness
Audiobook

WalkFriend Happiness

NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy ...


Cover for WalkFriend Coaching
Audiobook

WalkFriend Coaching

NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gym ...


Cover for Viktkontroll
Audiobook

Viktkontroll

Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara ...


Cover for Vem fan är han??
Audiobook

Vem fan är han??

Om du undrar Vem fan är han?? så kommer här först ett kort och sedan ett långt svar. Kort: Okrönt PR-geni och mediesveriges älskling #1. Långt: Lars Daniel Redgert föddes i Västerå ...


Cover for Vänta barn / Lättläst
Audiobook

Vänta barn / Lättläst

Att vänta barn är spännande. Ett nytt liv växer i dig. I den här boken får du lära dig mer om hur du bäst tar hand om barnet i magen.Här står bland annat om vilken mat som är nytti ...


Cover for Vän med kroppen
Audiobook

Vän med kroppen

Vän med kroppen En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Kroppen är vårt hem, vår fasta punkt, en förutsättning för vårt liv och medvetande. Ändå är det lätt at ...


Cover for Välkommen in i min garderob
Audiobook

Välkommen in i min garderob

Det är fel att vara kristen och gay. Det har Anton Lundholm hört om och om igen. Så när han inser att han är homosexuell börjar en lång kamp. Han förnekar sina känslor, ser dem som ...


Cover for Val - Tänk om du alltid har ett val?
Audiobook

Val - Tänk om du alltid har ett val?

Val -Tänk om du alltid har ett val?  Intentionen med denna meditation är att skapa medvetenhet kring val.  Meditation är som motion. Det är en teknik som har en nästan 5000 årig h ...


Cover for Vägledd meditation: Din Plats - möt ditt universella team!
Audiobook

Vägledd meditation: Din Plats - möt ditt universella team!

Din Plats – möt ditt universella team! Under denna meditation kommer du till Din Plats där du möter de guider, änglar och andra ljusvarelser som du har med dig i ditt universella t ...


Cover for Vägledd Meditation av Tomas Enhager
Audiobook

Vägledd Meditation av Tomas Enhager

Meditation, såsom i det stora så och i det lilla Du kanske vet hur man slappnar av. Och hur man känner sig nära sitt innersta, och även sin omgivning. Vill du fördjupa denna förmåg ...


Cover for Vägledd meditation av Mikael Karlholm
Audiobook

Vägledd meditation av Mikael Karlholm

Vägledd meditation av Mikael KarlholmDin inre visdom är tillgänglig i dag, genom dig och för andra. Genom denna vägledda mentala, själsliga, fysiska och psykiska djupavslappning, k ...


Cover for Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
Audiobook

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre or ...


Cover for Våga leva
Audiobook

Våga leva

Eva Dillner förespår en framtid där meditationsrum är lika självklara på ett företag som en konferenslokal, där behandlingsrum hemma är lika naturligt som en bastu eller datahörna. ...


Cover for Utmattningssyndrom
Audiobook

Utmattningssyndrom

Det kan vara svårt nog att känna sig utmattad eller utbränd och det är tur att gamla uppfattningar om att "allt sitter i huvudet" eller "det är bara att rycka upp sig" har fallit p ...


Cover for Trygga barn och trygga föräldrar
Audiobook

Trygga barn och trygga föräldrar

För föräldrar som vill inspireras till att låta lyhördhet prägla samspelet med barnet istället för att låta scheman och krav styra. Det innebär att ge barnet mat när det är hungrig ...


Cover for Tillsammans är det nya själv
Audiobook

Tillsammans är det nya själv

Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tä ...


Cover for Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck
Audiobook

Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck

Vad händer egentligen i vårt huvud och våra kroppar när vi ska tala inför folk? Varför känns det så obehagligt? Detta är precis vad skådespelaren Stefan Sauk och hjärnforskaren Jan ...


Cover for Tack, det är bra! : min väg till ett nyktert liv
Audiobook

Tack, det är bra! : min väg till ett nyktert liv

Tack, det är bra! är min berättelse om hur jag valde att utesluta alkohol ur min kostcirkel. Jag har skrivit boken för att berätta hur jag förändrade mitt liv. Det är inte en klass ...


Cover for Ta bort akut panik
Audiobook

Ta bort akut panik

Ta bort akut panik Kanske tillhör du de som emellanåt drabbas av rädslor och av till och med av panik. Ibland för att något konkret inträffar, ibland utan någon uppenbar anledning. ...


Cover for Systerskap
Audiobook

Systerskap

Systerskap En vägledd självledarskapsövning för kvinnor av Candra Karlholm och Maria Vikman. Candra och Maria har genom sitt arbete med självledarskap för kvinnor och sina egna lev ...


Cover for Stresshantering II
Audiobook

Stresshantering II

Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok. Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grun ...


Cover for Stresshantering
Audiobook

Stresshantering

Denna inspelning får kropp och själ att koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, alfavågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokr ...


Cover for Stressa Ner Avspänning
Audiobook

Stressa Ner Avspänning

Är det mycket nu? Behöver du hjälp att varva ner? Här är fem övningar som gör det lättare att stressa ner. Välj den som passar dig för dagen: Djupavspänning, muskulär avspänning, a ...