Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.

Ljudböcker / Filosofi


Omslagsbild för Bli ditt bästa jag på beställning
Ljudbok

Bli ditt bästa jag på beställning

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Finns det någon situation eller händelse i framtiden som du är nervös eller or ...


Omslagsbild för Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok
Ljudbok

Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok

Att vara klok är inte alltid så lätt, det kan nog de flesta hålla med om. Och många gånger är det du själv som sätter upp hinder genom att "tänka fel” eller tro att du inte klarar ...


Omslagsbild för Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
Ljudbok

Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Även om en liten dos stress faktiskt ...


Omslagsbild för Forcing Justice: Violence and Nonviolence in Selected Texts by Thoreau and Gandhi
Ljudbok

Forcing Justice: Violence and Nonviolence in Selected Texts by Thoreau and Gandhi

Can justice be forced on individuals and communities? The essays in this collection by Henry David Thoreau urge us to consider the difficult matter of how to counter the specific i ...


Omslagsbild för Hantera stress på jobbet
Ljudbok

Hantera stress på jobbet

Hantera stress på jobbetLjudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Eliminera arbetsrelaterad stress med guidad självhypn ...


Omslagsbild för Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet
Ljudbok

Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet

“Jag har nu läst boken och redan när jag läst första kapitlet om skam kände jag yes! Äntligen en bok med verktyg som faktiskt kan hjälpa människor som mår dåligt eller inte lever s ...


Omslagsbild för Inre lugn
Ljudbok

Inre lugn

Denna mindfullness-övning hjälper dig att uppleva mer harmoni och balans. Den ökar din kroppsliga närvaro och skapar djup avslappning. Övningen kan genomföras när som helst under d ...


Omslagsbild för A House of Pomegranates
Ljudbok

A House of Pomegranates

A House of Pomegranates is a collection of fairy tales, written by Oscar Wilde, that was published as a second collection after The Happy Prince and Other Tales. Wilde once said th ...


Omslagsbild för Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
Ljudbok

Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Om du skulle stå nära ett fönster högt upp i en skyskrapa, hur skulle du känna ...


Omslagsbild för Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.
Ljudbok

Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.

Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan ...


Omslagsbild för Fri från oro och ångest
Ljudbok

Fri från oro och ångest

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla fö ...


Omslagsbild för Åldrande
Ljudbok

Åldrande

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du ibland en rädsla för att åldras? Tänker du ofta på åldrande, eller h ...


Omslagsbild för Smärtlindring med mental träning
Ljudbok

Smärtlindring med mental träning

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Långvarig smärta kan vara komplicerat och svårt att behandla. Det kan ofta var ...


Omslagsbild för Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos
Ljudbok

Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Först ska vi skilja på gastric banding genom operation och gastric banding gen ...


Omslagsbild för Utmattningssyndrom
Ljudbok

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – hantera utbrändhet, trötthet, stress, utmattning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att gå i ...


Omslagsbild för Tänk positivt | Positivt tänkande
Ljudbok

Tänk positivt | Positivt tänkande

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Självhypnos kan hjälpa dig att utveckla en positiv attityd och må bra! Det är ...


Omslagsbild för FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 3- RACE-DAY
Ljudbok

FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 3- RACE-DAY

-Vem fan är så jävla dum i huvudet som utsätter sig för det här frivilligt.. DET var det enda jag fick ur mig inför mitt sista varv på löpningen.. Mitt första IRONMAN lopp, mitt fö ...


Omslagsbild för FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 2- 6månaders träning
Ljudbok

FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 2- 6månaders träning

Att gå från fitness och då enbart styrketräning till långdistans extremsporten IRONMAN som dessutom är tre olika discipliner. Aldrig hört någon göra förut.. Att gå från att styrket ...


Omslagsbild för FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej
Ljudbok

FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej

Jag gick från att älska styrketräning, fitness och hela livsstilen med allt vad det innebär, till att totalt tappa intresset och glädjen för sporten. Jag kom till insikt att denna ...


Omslagsbild för PAUS- Återhämtning under dagen
Ljudbok

PAUS- Återhämtning under dagen

Att fylla på med mental kraft mitt på dagen är nyckeln till en energifylld vardag. Värdera dig själv och ge dig 7minuter egentid när som helst på dagen. En egentid du kan ge dig sj ...


Omslagsbild för FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften
Ljudbok

FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften

Den mentala kraften spelar stor roll! Det kommer alltid finnas hinder i vägen. Frågan är hur du tar dig runt dem. Det kommer alltid dyka upp utmaningar. Frågan är hur du löser dem. ...


Omslagsbild för Only Good, Bara Det Bästa
Ljudbok

Only Good, Bara Det Bästa

En bok som tar upp det grundläggande i hur du skapar ett liv du vill ha genom att släppa det negativa du bär med dig. Coach, föreläsare, podcastare och arbetsterapeut Jaana Suorsa ...


Omslagsbild för Leaves of Grass
Ljudbok

Leaves of Grass

Leaves of Grass by American poet Walt Whitman was first published in 1855. The work was an attempt at reaching out to the common person with an American epic (a lengthy narrative p ...


Omslagsbild för Amazonia
Ljudbok

Amazonia

Den omdiskuterade boken om en värld i framtiden som är styrd av kvinnor. Arne Jernelöv leder oss på vägen mot den kvinnodominerade världen Amazonia, som tar sin början i ett antal ...


Omslagsbild för Änglar i elden
Ljudbok

Änglar i elden

När Dann och Tracy Stadler var med om en frontalkrock med en rattfull förare blev Tracy fast i den brinnande bilen. Ett ögonblick senare kom en främling ut ur skogen intill och räd ...