Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.
Omslagsbild för Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem
Isbn: 978-91-8944-304-4
Förlag: Periskop Förlag
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: oktober 2012
Uppläsare: Anders Fogelberg
Length: 35 minuter

Ljudbok

Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem

Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. 
Du får möjlighet att somna skönt. 
Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. 
Den här utgåvan är med tal och skön musik. 
Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem. 
Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress:
toner@periskop.se
Sov gott / Anders Fogelberg

Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone