Om ditt hjälpande utgår från en brist är det inte hälsosamt. Varje försök att ge en annan människa något du nekar dig själv tillgång till; kärlek, omsorg, medkänsla, skapar på sikt bitterhet och sjukdom hos dig själv. Bilden av den osjälviska hjälparen som till priset av sitt eget välbefinnande oförtrutet står till förfogande för sin medmänniska är en gammal programmering av vårt omedvetna som inte leder till helande för någondera parten. Istället är det genom att hela oss själva först som vi blir mer tillgängliga för andra. Hjälpande kräver balans. I boken berättar författaren om sin resa från ett ensidigt fokus på omvärldens krav och föreställningar till att äga sitt eget liv, tillgodose sina egna behov och att hjälpa utifrån sin egen sanning. Berättelsen tar sin början när livet rasar samman för den världsförbättrande och medberoende socialsekreteraren och hon plötsligt finner sig ensam med en psykiskt sjuk och tablettmissbrukande mamma, två små barn och en man som inte längre orkar dölja sitt alkohol- och narkotikaberoende….