Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.
Omslagsbild för How to Sleep Better
Isbn: 978-28-2110-916-2
Förlag: Saga Egmont
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: juni 2022
Uppläsare: Katie Haigh
Length: 1 timme 45 minuter

Ljudbok

How to Sleep Better

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomnia by teaching you to unwind your mind and guiding you into a state of deep relaxation. Use these relaxation exercices to break free from a stressful life and get all the benefits of a whole night of healthy sleep. Listen to these exercices whenever you feel you will need help to fall asleep easily, or as part as a nightly practice to overcome sleep pattern problems.


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone