Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkansfaktor när det kommer till övergripande problem som str ...

Våra dagliga vanor har en enorm inverkan på kvaliteten på vår sömn. Tyvärr är det många som inte vet detta och kanske är du en av dom som slänger sig i säng (ofta från Tv:n, datorn ...

While ‘600 Mystical and Spiritual Quotations’ is a superb book for dipping in and out of, it also offers practical spiritual advice from six of the most forward-thinking minds of a ...

"Jag har sprungit hela livet. Äntligen får jag stanna. Oron inom mig, känslan av att jag klättrar på väggarna skulle jag gärna vilja ha hjälp med – att få uppleva hur lugn och ro k ...

One in five people live with chronic pain and most feel misunderstood and unsupported. Dr Dawn Macintyre was one of those people. In ‘Living with Chronic Pain’, she shares her jour ...

Mår en alltför stor del av våra unga psykiskt dåligt på grund av evolutionär obalans? Att vi är i otakt med evolutionen? Och hur kan vi som kommer i kontakt med dessa barn och ungd ...

Kraften att leva medvetet. Väck ditt sanna jag bjuder in till självinsikt och ökad medvetenhet. Hur definierar man en sanning? En sanning är något som vi tror är rätt utifrån den i ...

Kun toimittaja Kaj Kunnas koki vuonna 2016 elämässään vaikeita hetkiä, hän tiesi että oli aika siirtyä eteenpäin. Kunnas irtisanoutui työstään Ylellä ja on sen jälkeen keskittynyt ...

Did you know that images of the mind shape how we think, feel and behave? The way we frame scenarios has the power to impact our attitude and actions. But what if we could consciou ...

Oli vuosi 2016, kun toimittaja Kaj Kunnas koki elämässään kamalia hetkiä. Ensin hän sai aivoinfarktin ja sitten vaimo sairastui rintasyöpään. Kunnas tiesi, että vaikeiden kokemuste ...

”Jag tror inte att det är någon på jobbet som förstår hur hårt jag kämpar. Vad det kostar för mig att få ihop allt och vara såhär strukturerad och organiserad. Jag får ofta höra at ...

Hur är det att i sitt yrke möta någon som har begått en våldtäkt? Går det att förstå varför någon begår ett sexualbrott? Och hur kan de som i sitt arbete möter sexualförbrytare båd ...

I Väck din mediala sida berättar MariaTherese Bohman Agerhill om sin egen inre resa, men delar också med sig av den kunskap hon har fått på väg mot att själv bli medial. Hennes amb ...

Frågan om det galna geniet har varit intensivt omdiskuterad i flera tusen år. Men genom den banbrytande forskning som Simon Kyaga och hans kollegor har gjort vid Karolinska institu ...

Ingen väljer sin sjukdom och ingen är sin sjukdom. Att få diagnosen schizofreni väcker många tankar och känslor. Vad händer efter att någon fått denna diagnos? Hur ska det gå att s ...

Okunnighet är kärnan till dom flesta problemen i livet och vill man lättare kunna tackla sina problem och utmaningar gäller det att bli mer medveten om framförallt sig själv och ti ...

Meditation är olika verktyg för att vårda, stärka och observera sin inre mänskliga natur. Meditation stärker vår mentala hälsa. Under vår vardag utsätts våra sinnen för 10000 tals ...

Identifiera energitjuvarna omkring dig och ta makten över ditt eget välbefinnande Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en s ...

I Sverige finns mer än en miljon anhöriga som vårdar eller stöttar en närstående med fysisk eller psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning. Även om var och en har sin unika histor ...

Catarina Kentell och Catharina Wöhlecke-Haglund är båda konsulter inom ledarutveckling och grupputveckling. Under drygt 25 år har de arbetat med gruppdynamik, ledarskap, coachning, ...

'Du har cancer Charlotta' sa läkaren. 35 år gammal fick jag aggressiv trippelnegativ bröstcancer. Mina barn var då ett, två och fyra år. Jag stekte pannkakor och planerade inför mi ...

Teorin om det Andra Sinnet är en nyckel till att uppnå ett tillstånd av lugn, glädje och välbefinnande via en högre del av ditt medvetande som Barbro Holm Ivarsson kallar ”det Andr ...

Delivering the untold truth about why it’s so important to express yourself, ‘Find Your Creative Mojo’ provides the perfect manifesto on finding your voice, your passions and unlea ...

Hinner du det du vill? Har du tid? Eller står du mitt i livspusslet och saknar de viktigaste bitarna?Det är lätt att tro att tidsbrist, stress och känslor av otillräcklighet är ofr ...

The way children cope with the small things in life builds a foundation for dealing with the bigger problems later on. In ‘Everyday Resilience’, you can learn how to help kids deal ...