Jump to content
The library informs: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Alla är mediala. Livet som skola - sant eller falskt?  Vad är meningen med våra liv?
Audiobook

Alla är mediala. Livet som skola - sant eller falskt? Vad är meningen med våra liv?

Välkommen till denna snabbguide med underrubrikerna: ”Livet som skola – sant eller falskt” och ”Vad är meningen med våra liv?”. Drivkraften för att vilja fördjupa sig i dessa begre ...


Cover for Feedback (r)Evolutionen
Audiobook

Feedback (r)Evolutionen

Catarina Kentell och Catharina Wöhlecke-Haglund är båda konsulter inom ledarutveckling och grupputveckling. Under drygt 25 år har de arbetat med gruppdynamik, ledarskap, coachning, ...


Cover for En hel jävla bok om cancer
Audiobook

En hel jävla bok om cancer

'Du har cancer Charlotta' sa läkaren. 35 år gammal fick jag aggressiv trippelnegativ bröstcancer. Mina barn var då ett, två och fyra år. Jag stekte pannkakor och planerade inför mi ...


Cover for How to Fall Asleep
Audiobook

How to Fall Asleep

Sleep problem is the number one problem for a growing number of men and women in our country. American worker productivity is high and continues to rise. According to a cross-natio ...


Cover for How to Deal With Rejection or Failure
Audiobook

How to Deal With Rejection or Failure

This series of exercices is specially designed to help you boost your confidence and improve your self-esteem. A positive self-image is an essential part of our survival. Without i ...


Cover for How to Improve Your Self-esteem
Audiobook

How to Improve Your Self-esteem

Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is des ...


Cover for How to Relax
Audiobook

How to Relax

How to relax, guided relaxation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and ...


Cover for How to Sleep Better
Audiobook

How to Sleep Better

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomn ...


Cover for How to Relax Under Pressure
Audiobook

How to Relax Under Pressure

Stress, tension and anxiety can make us miss out on all the positive life offers us every day, and they take their toll health-wise. This series of relaxation exercices is intended ...


Cover for How to Relax Your Kids
Audiobook

How to Relax Your Kids

To help your children manage their emotions, learn to focus and unwind, it is essential to teach them simple and efficient relaxation techniques in a format appealing to them. This ...


Cover for How to Meditate
Audiobook

How to Meditate

How to meditate for beginners contains some practical exercises to achieve perfects moments of meditation : 20 practical tips for quieting the mind, meditation practices with walki ...


Cover for How to Relax at Work
Audiobook

How to Relax at Work

American worker productivity is high and continues to rise. According to a cross-national study released earlier this year by the International Labor Organization, American workers ...


Cover for Guided Sleep Relaxation for All
Audiobook

Guided Sleep Relaxation for All

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomn ...


Cover for Bodyscan Relaxation
Audiobook

Bodyscan Relaxation

Bodyscan relaxation is an essential technique to master for anyone wishing to learn relaxation, meditation, or simply to take a mental vacation from everyday worries. This audioboo ...


Cover for Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap
Audiobook

Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap

Det här är en bok om mental styrketräning - en träning som hjälper dig att bli ditt bästa jag. Lär dig att reflektera över dig själv och hitta dina värderingar - de styr hur bra du ...


Cover for Visst har du tid
Audiobook

Visst har du tid

Hinner du det du vill? Har du tid? Eller står du mitt i livspusslet och saknar de viktigaste bitarna?Det är lätt att tro att tidsbrist, stress och känslor av otillräcklighet är ofr ...


Cover for Leva för två - tvillingar som förlorat sin tvilling berättar
Audiobook

Leva för två - tvillingar som förlorat sin tvilling berättar

I ”Leva för två” intervjuar journalisten Pia Rockström tvillingar från Sverige, Storbritannien, USA, Norge och Island. De delar med sig av sin erfarenhet av att mista sin andra häl ...


Cover for Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicin
Audiobook

Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicin

Idag upplever nästan varenda människa i vårt välfärdssamhälle någon typ av fysisk eller psykisk smärta som påverkar vardagen. När Doctor Diamantis öppnade dörren till sin kliniska ...


Cover for Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Audiobook

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...


Cover for Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid
Audiobook

Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid

Det här är en bok med 15 förtröstansfulla berättelser som erbjuder hopp. Skildringar från verkligheten som visar hur rofyllt livet faktiskt kan vara trots allt. Även om utmaningar ...


Cover for Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
Audiobook

Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boke ...


Cover for STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering
Audiobook

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning.. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kom ...


Cover for DEPRESSION - NEDSTÄMDHET  -  Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd
Audiobook

DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för depression och nedstämdhet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombi ...


Cover for SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
Audiobook

SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Programmet framkallar naturlig sömnighet, hjälper dig at ...


Cover for SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
Audiobook

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av ...