Jump to content
The library informs: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.

E-books / Psychology


Cover for Toxisk maskulinitet : Varför män beter sig illa
E-book

Toxisk maskulinitet : Varför män beter sig illa

Varifrån kommer det destruktiva manliga beteendet, som tycks utbrett över hela världen? Är det genetiskt betingat? Hur kan det motverkas? Allt fler röster har höjts för att uppmärk ...


Cover for Visdom : För människor i en föränderlig tid
E-book

Visdom : För människor i en föränderlig tid

Vad är kreativ visdom? Behövs visdom i det moderna samhället? Och hur kan strävan efter visdom göra oss lyckligare?  På senare år har forskningen formligen exploderat av initiativ ...


Cover for Himmel och helvete
E-book

Himmel och helvete

Om vi alla föddes in i den bästa av världar skulle ingen behöva någon kunskap om psykisk ohälsa, men den här världen är en annan. ”Hösten 1987 var jag elva år och döende ...” Depre ...


Cover for Visa Guldet: När vi förstår vikten av vår attityd och vårt beteende - förändrar vi vårt liv i den riktning vi önskar
E-book

Visa Guldet: När vi förstår vikten av vår attityd och vårt beteende - förändrar vi vårt liv i den riktning vi önskar

Att finna meningen med livet är inte att förändra sig själv. Meningen med livet är att förändra synen på sig själv. När vi förändrar synen på oss själva förändras även hur andra se ...


Cover for Digital balans: Uppkopplad,nedkopplad, avkopplad
E-book

Digital balans: Uppkopplad,nedkopplad, avkopplad

“En bok i tiden och så viktig. Författaren går direkt från ord till handling och balanserar med vetenskap. Respektfullt lyfter hon exempel och situationer så att läsaren kan känna ...


Cover for Ett perspektiv av sanningen
E-book

Ett perspektiv av sanningen

Trots att du lever i hypermodern värld där du har hela mänsklighetens samlade kunskap bara ett tryck bort på din telefon, så kanske du innerst inne inser att livets viktigaste fråg ...


Cover for Du är en diamant: Framtiden tillhör den som följer sina drömmar och förverkligar dem
E-book

Du är en diamant: Framtiden tillhör den som följer sina drömmar och förverkligar dem

Våga gå din egen väg och hitta kärleken till dig själv. Lär dig hantera livets upp- och nergångar. Fatima Sigurd - en erfaren ledare, engagerad inom värdegrundsfrågor, att bryta ...


Cover for Tvångssyndrom/OCD: - orsaker och behandling i ett beteendeterapeutiskt perspektiv
E-book

Tvångssyndrom/OCD: - orsaker och behandling i ett beteendeterapeutiskt perspektiv

Boken Tvångssyndrom beskriver på ett lättbegripligt sätt hur det fungerar "i huvudet" när tvången hos en människa uppstår. Du får också förklaringar till hur och varför tvång uppst ...


Cover for Butterfly hug: Neuropsychology, anxiety management- and emotion regulation with mind maps.
E-book

Butterfly hug: Neuropsychology, anxiety management- and emotion regulation with mind maps.

"Butterfly hug" is a small guide for self compassion, anxiety management- and emotion regulation.


Cover for Rädslor, fobier och nedstämdhet hos barn och unga: Fakta, bemötande, behandling
E-book

Rädslor, fobier och nedstämdhet hos barn och unga: Fakta, bemötande, behandling

När en rädsla blir så stark att den påverkar en stor del av livet brukar den kallas för ångeststörning. Det drabbar mellan fem och tjugo procent av alla barn och unga det vill äga ...


Cover for Positivt beteendestöd : PBS i teori och praktik inom LSS
E-book

Positivt beteendestöd : PBS i teori och praktik inom LSS

by

Inom stöd- och omsorgsverksamheter behöver vi ofta bemöta utmanande och problemskapande beteenden. Genom kartläggning, analys och planering av hur vi arbetar kan vi med hjälp av po ...


Cover for Jämställd vardag
E-book

Jämställd vardag

Vi är inte framme – och jämställdhet kan aldrig gå för långt. För så länge tvätten inte sköts av en magisk fe finns det mer att göra. Alla ska ha samma rättigheter, möjligheter och ...


Cover for Handbok i (nät)dejting för vuxna män
E-book

Handbok i (nät)dejting för vuxna män

Längtar du efter kärlek? Är du ny på dejting eller har du testat och misslyckats? Här är handboken för dig: en konkret vägledning i hur man ...- väljer dejtingsida - presenterar si ...


Cover for Växa tillsammans : Att ta hand om parrelationen under småbarnsåren
E-book

Växa tillsammans : Att ta hand om parrelationen under småbarnsåren

Tidsbrist, svårt att dela jämlikt på all vardagslogistik, gräl och trötthet – småbarnsåren kan vara en intensiv tid. Väntar man för länge med att ta tag i sin relation, tills barne ...


Cover for Tillåt mig tvivla : En bok om åsikter på gott och ont
E-book

Tillåt mig tvivla : En bok om åsikter på gott och ont

Tvärsäkerhet och dogmatism kan medföra stora risker. Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan ...


Cover for Den inre världen
E-book

Den inre världen

"Såsom i det inre så ock i det yttre" I den här boken får Du följa med på en resa genom mentala och andliga övningar som kommer förändra Ditt liv.Många av oss fastnar i den yttre v ...


Cover for Ta hand om dig!: Att förstå och fylla sina innersta behov.
E-book

Ta hand om dig!: Att förstå och fylla sina innersta behov.

Ta hand om dig själv har sin utgångspunkt i det faktum att varje individ är unik, och därför kan ingen lämna till någon annan att skapa idéer, göra val eller ta över ansvar för tan ...


Cover for Varför har ingen berättat det här för mig?
E-book

Varför har ingen berättat det här för mig?

Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda  för mental hälsa, proppf ...


Cover for Broadway Blend : emigrantberättelser
E-book

Broadway Blend : emigrantberättelser

"Pappy frustade till så att det blev en liten tornado i tekoppen. Men sen blev han så allvarlig och nästan stel i ansiktet. Han la ner brödskivan med ham and egg, och den såg ut so ...


Cover for Työyhteisötaidot digiajassa
E-book

Työyhteisötaidot digiajassa

Voiko verkkokokouksessa nauraa vedet silmissä? Kuinka pysyä samalla kartalla, kun työnkuvat ja työympäristöt muuttuvat?Vuorovaikutus on vaikea laji, johon ei ole valmista reseptiä. ...


Cover for Livet efter 40
E-book

Livet efter 40

Jakten på ett lyckligare åldrande! Varför är 40-årskriser så pass vanliga att det till och med finns ett begrepp för dem? Varför får många män pinnben, platt röv och putmage när de ...


Cover for Handbok för ångestens och depressionens anhöriga
E-book

Handbok för ångestens och depressionens anhöriga

Här kommer en praktisk och lättläst handbok för Dig som regelbundet umgås med, eller lever ihop med, någon som är drabbad av ångest eller depression. Du får här handfasta tips på h ...


Cover for Så blir du fri från ångest!
E-book

Så blir du fri från ångest!

Detta är en bok om ångest. Den vänder sig till dig som drabbas då och då eller som sitter fast i en långvarig upplevelse av djup ångest. I boken tar jag upp vad ångest är, varifrån ...


Cover for Stressmaten
E-book

Stressmaten

Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkansfaktor när det kommer till övergripande problem som str ...


Cover for Jag ska bli mamma
E-book

Jag ska bli mamma

"Den här boken är mitt försök att, medan fostret växte i min livmoder, söka svaret på hur jag som människa, kvinna, feminist, vän, älskarinna och yrkesarbetande också skulle kunna ...