Jump to content
The library informs: Ny app: Biblio - Ditt digitala ljudboksbibliotek i mobilen. Här kan du söka, utforska, låna, läsa och lyssna på böcker – både streama och ladda ner. Du loggar in med ditt bibliotekskort och PIN-kod.

E-books / Sports and outdoor recreation


Cover for Mot målet! : Handbok för idrottsledare
E-book

Mot målet! : Handbok för idrottsledare

Idag slutar barn och unga allt tidigare med sin idrott. Felaktigt ledarskap är troligen en av förklaringarna. Mot målet! är en handbok i den stora utmaning det innebär  att vara le ...


Cover for OM-VÄGEN : Tvärs över jorden på cykel
E-book

OM-VÄGEN : Tvärs över jorden på cykel

Om-vägen är mycket mer än en resedagbok. Det är en berättelse om en storslagen dröm där läsarentas med på ett lika gripande som tankeväckande äventyr till platser okända för många. ...


Cover for Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
E-book

Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa

Vetenskapen visar vägen till bättre träning! "Boken innehåller alla de träningshacks som vi vet gör stor skillnad både på individnivå och för folkhälsan. Oavsett vilket mål du har ...


Cover for Yoga anatomi
E-book

Yoga anatomi

Yogautövare över hela världen håller Yoga Anatomi som sin bibel. Den bästsäljande anatomiguiden för yoga är nu uppdaterad, utökad och bättre än någonsin! Yoga Anatomi har sålt i öv ...


Cover for Hockeyträning Hemma - AI baserade program
E-book

Hockeyträning Hemma - AI baserade program

7-dagars hockeyträningsprogram baserat på artificiell intelligens. Välkommen till den AI-baserade hockeyträningsboken med träningar som kan användas av både tränare och hockeyspel ...


Cover for Hockey Training at Home: AI Based Hockey Training Programs
E-book

Hockey Training at Home: AI Based Hockey Training Programs

Artificial Intelligence Based 7-day Hockey Training Programs Welcome to the AI based hockey training book with practices that can be used by coaches or by hockey players. Most of ...


Cover for Diet? - The Rapid Fatloss Protocol
E-book

Diet? - The Rapid Fatloss Protocol

Känns det motsägelsefullt och förvirrande med alla bantnings och diet förslag som vi hela tiden översköljs av? Ska man eller ska man inte äta kolhydrater? Är fett bra eller dåligt? ...


Cover for Dopad: Mitt liv som bodybuildingmästare
E-book

Dopad: Mitt liv som bodybuildingmästare

Självbiografi av Sveriges första bodybuildingproffs Mats Kardell. 1988 krönte han karriären med en silvermedalj i Mr. Universe efter att tidigare ha tagit bland annat fyra SM-guld. ...


Cover for Nyfiken på skog
E-book

Nyfiken på skog

Kan träd frysa? Varför är tallbarren olika långa? Hur känner man igen träden på bara knopparna? Om en slemsvamp inte är en svamp – vad är det då? Är du nyfiken på skog och vill vet ...


Cover for Upptäck naturen! (lättläst)
E-book

Upptäck naturen! (lättläst)

/LÄTTLÄST/ Lär känna skogen Vi mår bra av att vara ute! Forskare säger att vi blir friskare och mår bättre av att vara i naturen. Den ger oss det vi behöver, oavsett om det är tyst ...


Cover for Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas
E-book

Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas

Kaikki pääkaupunkiseudun retkeily- ja ulkoilukohteet koottuna yksiin kansiin. Kohteita on lähes 150 saaristosta sisämaahan.Kaikki kirjan tiedot ja kuvat ovat päivitettyjä ja tuorei ...


Cover for Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1
E-book

Uusi Etelä-Suomen retkeilyopas 1

Täysin uudistettu laitos – 75 uutta retkikohdetta. Täysin uudistetussa oppaassa yksittäisiä uusia kohteita on 75, ja viidessätoista on tapahtunut todella isoja muutoksia. Lähes jok ...


Cover for Etelä-Suomen retkeilyopas 2
E-book

Etelä-Suomen retkeilyopas 2

Etelä-Suomen retkeilyoppaan ensimmäisessä osassa esiteltiin länsipuolen 148 kohdetta kolmeen lohkoon jaettuina. Tässä toisessa osassa itäpuolen kohteita on 95 ja niissä esitellään ...


Cover for Pohjois-Suomen vaellusreitit
E-book

Pohjois-Suomen vaellusreitit

Pohjois-Suomessa sijaitsevat Suomen upeimmat vaellusmaastot. Tämä käsikirja on oiva opas retkeilijälle, joka haluaa kokea pohjoisen mahtavat maisemat, täydellisen rauhan ja unohtum ...


Cover for Bränn : Den nya vetenskapen om vår ämnesomsättning
E-book

Bränn : Den nya vetenskapen om vår ämnesomsättning

Tror du att du bränner kalorier när du motionerar? Att du kan gå ner i vikt genom att vara fysiskt aktiv?I denna omskakande bok avslöjar Herman Pontzer att du kan ligga i soffan oc ...


Cover for En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå
E-book

En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå

En mental sporre är en oumbärlig bok för ryttare på alla nivåer. Det är en unik och praktisk handbok med mycket hjärta och med övningar som hjälper dig att ta din ridning vidare ti ...


Cover for Yoga från grunden
E-book

Yoga från grunden

Med fler än 65 övningar för alla kroppsdelar blir du smidig och rörlig med kraftfulla, elastiska muskler. Det enkla 10-stegsprogrammet tar dig vecka för vecka vidare i ditt yogautö ...


Cover for Fever Pitch : en i laget
E-book

Fever Pitch : en i laget

Nick Hornbys debutbok En i laget: Fever pitch är en rolig, underfundig, skarpsinnig och oerhört välskriven bok, som blev en bestseller i England och nådde långt utanför fotbollskre ...


Cover for Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
E-book

Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemme ...


Cover for Den tidlösa vägen - en pilgrimsvandring på El Camino de Santiago
E-book

Den tidlösa vägen - en pilgrimsvandring på El Camino de Santiago

I "Den tidlösa vägen" skildras pilgrimen Magnus Fyrfalks första möte med El Camino de Santiago de Compostela - den över 800 kilometer långa vandringsleden från franska Pyrenéernas ...


Cover for Det var inte vår tid att dö: Att segla med Murphys lag
E-book

Det var inte vår tid att dö: Att segla med Murphys lag

Få personer väljer att segla utan tidigare erfarenhet och kunskap om faror, förutom dårar eller någon väldigt modig. Denna bok handlar om 2 svenska kvinnor seglar för första gången ...


Cover for Ren vilja - Berättelsen om Björn Borg
E-book

Ren vilja - Berättelsen om Björn Borg

Den stora biografin om Björn Borg Utsedd till Sveriges främste idrottare genom tiderna. Vinnare av Wimbledon fem år i rad. Sex gånger mästare i Franska öppna mästerskapen i Paris. ...


Cover for Styrketräning - hemma och utomhus
E-book

Styrketräning - hemma och utomhus

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli ...


Cover for VÅGA! En väldigt annorlunda reseguide
E-book

VÅGA! En väldigt annorlunda reseguide

Lifta på Balkan och campa på Svalbard. Festa på en georgisk kyrkogård eller hoppa på första bästa buss i Shanghai. Även om författaren och elitlöparen Frida Södermark samlar på län ...


Cover for ORKA! Träning och äventyr i vardagen
E-book

ORKA! Träning och äventyr i vardagen

Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte ...